LA DEPRESIÓN
La depresión es un trastorno mental caracterizado fundamentalmente por un bajo estado de ánimo y sentimientos de tristezas , asociados a alteraciones del comportamiento del grado de actividad y del pensamiento. Por ejemplo , las personas con depresión tienen un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares diabetes , dolor y enfermedad de Alzheimer mayores investigaciones también sugieren que las personas con depresión pueden tener un mayor riego de osteoporosis. Para dicha enfermedad la podemos superar haciendo ejercicio de 15 a 30 minutos cada día ya sea baile montar bicicleta o de preferencia mantener una alimentación sana e intentar ver el lado positivo de las cosas para no caer en esta enfermedad como lo es la depresión 🪡 . Más información